Le CBD est-il utile pour réduire l’anxiété et l’insomnie ?

Y avez-vous déjà pensé ? En effet, plusieurs études ont montré que le CBD et l’anxiété pouvaient être liés. Et ce n’est pas une conséquence de l’un pour l’autre, mais bien le contraire. Le CBD peut atténuer les effets de l’anxiété et nous aider à nous endormir.

Voici toutes les informations que vous devez connaître sur le CBD. Qu’est-ce que c’est, comment fonctionne-t-il et quelles sont ses propriétés pour cette pathologie. Chez Natural Suit, nous voulons faire prendre conscience au monde entier de l’utilité de la consommation de produits CBD et de la façon dont elle peut améliorer la qualité de vie.

Qu’est-ce que le CBD ?

Cette substance, également appelée cannabidiol, est le principal composant du cannabis. Il s’agit d’un composé naturel, non psychoactif ou psychotrope, doté d’un grand potentiel thérapeutique. Plusieurs études sont actuellement en cours pour élucider ses propriétés et ses effets sur des maladies spécifiques telles que l’anxiété.

Qu’est-ce que l’anxiété ?

L’anxiété est la réponse naturelle de l’organisme à des situations qu’il perçoit comme menaçantes ou difficiles. Elle se manifeste par des symptômes physiques, émotionnels et cognitifs. Sur le plan physique, une personne souffrant d’anxiété peut avoir des palpitations, une transpiration excessive, des tremblements, entre autres. Sur le plan émotionnel, la peur ou l’inquiétude peuvent être constantes, et sur le plan cognitif, il peut y avoir une tendance à imaginer des scénarios catastrophiques ou des pensées intrusives.

Dans certains cas, l’anxiété peut être adaptative et fonctionnelle, par exemple lorsqu’elle nous prépare à affronter une situation dangereuse. Cependant, lorsque cette réponse est activée de manière disproportionnée, fréquente et sans stimulus clair pour la justifier, elle peut devenir un trouble. Les troubles anxieux comprennent notamment le trouble anxieux généralisé, le trouble panique et les phobies spécifiques.

Propriétés du CBD pour l’anxiété

Il a été démontré que le CBD possède des propriétés analgésiques, anti-inflammatoires, anxiolytiques, anticonvulsifs, antipsychotiques et neuroprotectrices.

Compte tenu de ces avantages, les extractions de CBD peuvent être utilisées à de nombreuses fins. Notamment pour traiter les symptômes de troubles neurologiques tels que la sclérose en plaques, la maladie d’Alzheimer ou, comme nous l’avons expliqué au début de cet article, pour traiter l’anxiété et l’insomnie.

CBD vs. THC

Ces deux composés font partie du cannabis ordinaire et ont tous deux de puissants effets thérapeutiques. Ils ont pratiquement les mêmes propriétés et leur utilisation combinée peut même présenter de grands avantages.

Cependant, le THC est une substance psychoactive, c’est-à-dire qu’il modifie la pensée, la conscience et l’humeur de l’utilisateur. C’est pourquoi le THC, contrairement au CBD, peut provoquer des effets secondaires tels que la tachycardie et l’anxiété.

Le CBD et l’anxiété

Saviez-vous que le THC a tendance à provoquer des crises d’angoisse ? C’est pourquoi il est important de ne pas confondre les deux. Alors que le THC peut aggraver la situation, le CBD pour l’anxiété peut être votre meilleur allié.

Le CBD sera responsable de l’activation des récepteurs de la sérotonine, une substance chimique et un neurotransmetteur dans le corps qui nous aide à réguler notre humeur, notre appétit, notre digestion, notre sommeil et notre mémoire.

Elle est même capable de réguler notre comportement social. Tout cela modifiera la façon dont ce trouble est présent dans notre corps.

Malgré cela, les études scientifiques réalisées à ce jour sont insuffisantes pour étayer l’utilisation institutionnelle du CBD pour traiter efficacement l’insomnie ou l’anxiété.

Comment comprendre cela ? Rappelons que cela signifie que même si la substance aide à combattre les symptômes de l’anxiété ou de l’insomnie, il n’y a pas eu d’essais cliniques suffisamment contrôlés pour étayer cette thèse.

Dans les quelques études menées sur 24 personnes souffrant de troubles de l’anxiété sociale, le CBD a servi de traitement pour atténuer cette condition. La substance s’est également révélée particulièrement bénéfique pour les sujets souffrant d’anxiété généralisée, de troubles obsessionnels compulsifs et de stress post-traumatique .

Le CBD et les types d’anxiété

Si vous souhaitez mettre en œuvre l’utilisation du CBD pour l’anxiété. Lisez la suite pour savoir comment appliquer cette substance au quotidien et en fonction de vos besoins.

Le CBD et l’anxiété généralisée

Nous vous recommandons de prendre une ou deux gouttes, trois fois par jour. Matin, après-midi et soir. Commencez par la dose minimale d’une goutte et augmentez cette quantité jusqu’à ce que vous trouviez le ratio qui vous convient.

Si la CBD vous rend groggy le matin, vous pouvez la prendre uniquement le midi et le soir. Essayez de le prendre au moins deux fois par jour. Vous pouvez également limiter votre dose matinale à une seule goutte, et ajouter progressivement des gouttes aux doses du reste de la journée.

Le CBD et les crises de panique

Avant de lire la suite, il est conseillé de maintenir une dose régulière de CBD pour prévenir ces crises de panique. Mais si cela devait se produire, suivez les étapes ci-dessous. Appliquez une dose de 3 gouttes directement sous la langue et maintenez-la pendant quelques minutes, ce qui accélérera l’effet du CBD.

Le CBD et l’anxiété sociale

Dans ce cas, prenez une dose d’huile de CBD une heure avant l’exposition. Cependant, nous vous recommandons de prévenir de telles situations en ajoutant le CBD comme remède naturel à votre routine quotidienne.

Le CBD favorise-t-il le sommeil ?

Le CBD a de nombreux effets sur le corps et l’esprit. En premier lieu, il favorise la production de neurotransmetteurs endogènes, ce qui contribue à promouvoir l’homéostasie, qui ne peut être atteinte que par un sommeil sain.

De plus, sa fonction de stimulation de la sérotonine génère des bienfaits qui favorisent l’endormissement. Il convient de noter que les états anxieux peuvent être aggravés par le manque de repos, de sorte que l’utilisation du CBD pour le sommeil prévient également l’apparition de l’anxiété.

Utilisation du CBD pour le sommeil

Le CBD inhalé ou consommé par voie orale est plus efficace pour favoriser le sommeil, car il pénètre directement dans la circulation sanguine. L’utilisation topique n’est pas fortement recommandée dans ces cas.

Les trois formes de CBD les plus efficaces pour favoriser un sommeil sain

💚CBD huile

En plus de vous aider à vous endormir rapidement, l’huile de CBD peut également favoriser un cycle veille-sommeil plus sain. Grâce à une utilisation continue, vous pouvez rester éveillé et alerte pendant la journée et être plus détendu et somnolent le soir.

Il faut environ 20 minutes pour qu’il agisse et il suffit d’en mettre quelques gouttes sous la langue avant de s’endormir.

💚CBD capsules

Les gélules sont la méthode la plus lente pour agir, car le CBD doit passer par le tube digestif et le foie avant d’atteindre la circulation sanguine et d’exercer sa fonction. Il est donc recommandé de prendre les gélules au moins une heure avant d’aller se coucher.

💚Inhaled CBD

Le principal avantage de cette méthode est que ses effets sont pratiquement immédiats . Il suffit de 5 à 10 minutes pour qu’elle agisse. C’est une excellente option si vous avez le sommeil léger et que vous avez tendance à vous réveiller plusieurs fois pendant la nuit. Il vous aidera à vous reposer rapidement et efficacement.

Chez Natural Suit , nous souhaitons vous encourager à essayer le CBD et ses effets, en particulier si vous souffrez de l’une des affections décrites ci-dessus. N’hésitez pas à prendre contact avec nous et à tenter d’autres expériences pour améliorer votre qualité de vie.

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