O CBD é útil para reduzir a ansiedade e as insónias?

Já alguma vez pensaste nisso? De facto, vários estudos descobriram que o CBD e a ansiedade podem estar relacionados. E não como consequência uma da outra, antes pelo contrário. O CBD pode aliviar os efeitos da ansiedade e ajudar-nos a adormecer.

Aqui está toda a informação que precisa de saber sobre o CBD. O que é, como funciona e quais são as suas propriedades para esta doença. Na Natural Suit, queremos sensibilizar o mundo para o facto de que o consumo de produtos com CBD pode ser funcional e pode proporcionar uma melhor qualidade de vida.

O que é o CBD?

Esta substância, também designada canabidiol, é o principal componente da canábis. É um composto natural, não psicoativo ou psicotrópico, com grande potencial terapêutico. Estão atualmente em curso vários estudos para elucidar as suas propriedades e efeitos em doenças específicas, como a ansiedade.

O que é a ansiedade?

A ansiedade é a resposta natural do corpo a situações que considera ameaçadoras ou desafiantes. Manifesta-se através de sintomas físicos, emocionais e cognitivos. A nível físico, uma pessoa com ansiedade pode sentir palpitações, transpiração excessiva, tremores, entre outros. A nível emocional, pode haver um medo ou preocupação constantes e, a nível cognitivo, pode haver uma tendência para pensar em cenários catastróficos ou pensamentos intrusivos.

Em certas ocasiões, a ansiedade pode ser adaptativa e funcional, por exemplo, quando nos prepara para enfrentar uma situação de perigo. No entanto, quando esta resposta é activada de forma desproporcionada, frequente e sem um estímulo claro que a justifique, pode tornar-se uma perturbação. As perturbações de ansiedade incluem a perturbação de ansiedade generalizada, a perturbação de pânico, as fobias específicas, entre outras.

Propriedades do CBD para a ansiedade

O CBD demonstrou ter propriedades analgésicas, anti-inflamatórias, ansiolíticas, anticonvulsivas, antipsicóticas e neuroprotectoras.

Tendo em conta estes benefícios, existem muitas utilizações para as extracções de CBD. Especialmente para tratar os sintomas de doenças neurológicas como a esclerose múltipla, a doença de Alzheimer ou, como explicámos no início deste artigo, para tratar a ansiedade e a insónia.

CBD vs. THC

Ambos os compostos constituem a canábis comum e ambos têm fortes efeitos terapêuticos. Têm quase as mesmas propriedades e mesmo a sua utilização combinada pode ter grandes benefícios.

No entanto, o THC é uma substância psicoactiva, ou seja, altera o pensamento, a consciência e o humor do utilizador. Por este motivo, o THC, ao contrário do CBD, pode causar efeitos secundários como taquicardia e ansiedade.

CBD e ansiedade

Sabia que o THC tende a induzir ataques de ansiedade? É por isso que é tão importante não confundir os dois. Enquanto o THC pode piorar a condição, o CBD para a ansiedade pode ser o seu melhor aliado.

O CBD será responsável pela ativação dos receptores da serotonina, um químico e neurotransmissor no corpo que nos ajuda a regular o humor, o apetite, a digestão, o sono e a memória.

É mesmo capaz de regular o nosso comportamento social. Tudo isto irá alterar a forma como esta doença está presente no nosso corpo.

Apesar disso, os estudos científicos realizados até à data são insuficientes para apoiar a utilização institucional do CBD para tratar eficazmente a insónia ou a ansiedade.

Como é que devemos entender isto? Lembre-se que isto significa que, mesmo que a substância ajude a combater os sintomas de ansiedade ou de insónia, não existem ensaios clínicos suficientemente controlados que sustentem esta tese.

Nos poucos estudos que foram efectuados em 24 pessoas com perturbação de ansiedade social, o CBD serviu como tratamento para atenuar esta condição. A substância revelou-se também particularmente benéfica em indivíduos com ansiedade generalizada, perturbação obsessivo-compulsiva e perturbação de stress pós-traumático .

CBD e tipos de ansiedade

Se quiser implementar a utilização de CBD para a ansiedade. Continue a ler para saber como aplicar esta substância na sua rotina diária e de acordo com as suas necessidades.

CBD e ansiedade generalizada

Recomendamos que tomar uma ou duas gotas, três vezes por dia. De manhã, à tarde e à noite. Comece com a dose mínima de uma gota e aumente esta quantidade até encontrar uma proporção que funcione para si.

No caso de o CBD de manhã o deixar grogue, pode aplicá-lo apenas ao meio-dia e à noite. Tente tomá-lo pelo menos duas vezes por dia. Pode também limitar a sua dose matinal a apenas uma gota e implementar gradualmente mais gotas nas restantes doses do dia.

CBD e ataques de pânico

Antes de continuar a ler, é aconselhável manter uma dose constante de CBD para evitar estes ataques de pânico. Mas, caso isso aconteça, siga os passos abaixo. Aplicar uma dose de 3 gotas diretamente sob a língua e mantê-la assim durante alguns minutos, o que ajudará a acelerar o efeito do CBD.

CBD e ansiedade social

Neste caso, tomar uma dose de óleo de CDB uma hora antes da exposição. No entanto, recomendamos que evite tais situações adicionando o CBD como um remédio natural à sua rotina diária.

O CBD ajuda-o a dormir?

O CBD tem uma variedade de efeitos no corpo e na mente. Em primeiro lugar, promove a produção de neurotransmissores endógenos, o que, por sua vez, ajuda a promover a homeostase, que só pode ser alcançada com um sono saudável.

Além disso, a sua função estimulante da serotonina gera benefícios que nos ajudam a adormecer. É de notar que as condições de ansiedade podem ser agravadas pela falta de descanso, pelo que a utilização de CBD para dormir também previne o aparecimento de ansiedade.

Utilização do CBD para dormir

O CBD inalado ou consumido por via oral é mais eficaz na promoção do sono, uma vez que entra diretamente na corrente sanguínea. A utilização tópica não é altamente recomendada nestes casos.

Três formas mais eficazes de CBD para promover um sono saudável

💚CBD óleo

Para além de ajudar a adormecer rapidamente, o óleo CBD também pode promover um ciclo de sono-vigília mais saudável. Com o uso continuado, pode manter-se acordado e alerta durante o dia e mais relaxado e sonolento à noite.

Normalmente, demora cerca de 20 minutos a fazer efeito e basta colocar um par de gotas debaixo da língua antes de adormecer.

Cápsulas 💚CBD

As cápsulas são o método mais lento de fazer efeito, uma vez que o CBD tem de passar pelo trato digestivo e pelo fígado antes de chegar à corrente sanguínea e desempenhar a sua função. Recomenda-se, portanto, tomar as cápsulas pelo menos uma hora antes de se deitar.

CBD inalado

A principal vantagem deste método é o facto de os seus efeitos serem praticamente imediatos . A sua ação demora apenas 5 a 10 minutos. Esta é uma excelente opção se tem um sono leve e tende a acordar várias vezes durante a noite. Ajudá-lo-á a regressar ao repouso de forma rápida e eficaz.

Na Natural Suit queremos encorajá-lo a experimentar o CBD e os seus efeitos, especialmente se sofre de alguma das condições descritas acima. Não hesite em entrar em contacto connosco e aventure-se a experimentar outras formas de melhorar a sua qualidade de vida.

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O que é realmente o CBD?

O CBD, também conhecido como Cannabidiol, é um composto natural que se encontra nas plantas de canábis, juntamente com o THC, os canabidoides mais abundantes na planta e os mais estudados. Mas, ao contrário do THC, o CBD não tem efeitos psicoactivos ou psicotrópicos.

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