O que são os terpenos?

Se começaste a informar-te sobre o CBD, de certeza que já ouviste falar dos terpenos. São os compostos que dão aroma e sabor característicos a cada variedade de cannabis, mas o seu papel não fica por aí: também podem modular a forma como sentes os efeitos do CBD e dos restantes canabinoides.

Compreender o que são os terpenos, que tipos existem e como influenciam um óleo ou umas flores de CBD ajudar-te-á a escolher melhor o produto que encaixa com o que procuras, seja relaxar à noite ou acompanhar o teu dia com um toque mais estimulante.

O que são exatamente os terpenos?

Os terpenos são moléculas orgânicas voláteis presentes em milhares de plantas, frutas e flores. São responsáveis pelo cheiro a pinheiro da floresta, pelo toque cítrico de um limão ou pelo aroma floral da lavanda.

Na cannabis, os terpenos concentram-se sobretudo nos tricomas, esses pequenos “cristais” que recobrem as flores. A partir daí conferem fragrância, sabor e parte da personalidade a cada variedade, além de interagirem com os canabinoides.

Funções dos terpenos nas plantas

Para além do cheiro agradável, os terpenos desempenham funções biológicas essenciais para a sobrevivência das plantas. Não estão ali por acaso.

• Defesa contra pragas e predadores: certos terpenos afastam insetos ou outros animais.
• Atração de polinizadores: aromas doces ou florais ajudam a atrair abelhas e outros insetos benéficos.
• Proteção contra o stress: algumas moléculas terpénicas ajudam a planta a suportar calor, frio ou falta de água.

No caso da cannabis, esta combinação de funções dá origem a perfis aromáticos muito complexos e reconhecíveis, que os cultivadores e utilizadores usam como guia para diferenciar variedades.

Terpenos e cannabis: o “efeito entourage”

Quando falamos de cannabis e CBD, os terpenos não atuam de forma isolada. Juntamente com canabinoides como o CBD, o CBG ou vestígios de THC, participam no que se conhece como efeito entourage.

Este conceito refere-se à ideia de que os diferentes compostos da planta trabalham em sinergia. Ou seja, o efeito de um óleo ou de umas flores de CBD não depende só da quantidade de canabidiol, mas também do tipo e proporção de terpenos presentes.

Por isso dois produtos com a mesma percentagem de CBD podem sentir-se de forma diferente: os terpenos ajudam a orientar o efeito para algo mais relaxante, mais estimulante, mais centrado no corpo ou na mente.

Principais terpenos presentes no CBD

Foram identificados mais de 200 terpenos diferentes na planta de cannabis, embora num produto de CBD costumem destacar-se alguns perfis concretos. Cada um aporta nuances de aroma e um “tom” diferente ao efeito global.

*Estes efeitos são orientativos e podem variar de pessoa para pessoa. A investigação sobre terpenos e canabinoides continua em curso.

Mirceno

O mirceno costuma ser o terpeno mais abundante em muitas variedades de cannabis. O seu aroma é terroso, com notas de madeira e ervas. Também está presente na manga e no tomilho.

Associa-se a perfis de efeito mais físicos e relaxantes, pelo que é habitual em variedades pensadas para o fim do dia ou para acompanhar momentos de descanso.

Limoneno

O limoneno é fácil de reconhecer pelo seu aroma cítrico intenso, a limão ou laranja. É um dos terpenos mais estudados em aromaterapia pela sua possível influência positiva no estado de espírito.

Em produtos de CBD, um perfil rico em limoneno costuma ser percebido como mais leve e estimulante, ideal para quem procura acompanhar a rotina diária sem sensação de peso.

Pineno

O pineno faz lembrar um passeio por um bosque de pinheiros acabado de chover. Encontra-se nas agulhas de pinheiro, no alecrim ou no zimbro, e aporta notas frescas e resinosas.

Investiga-se pelo seu possível papel na sensação de clareza e concentração, pelo que costuma estar presente em variedades orientadas para o dia ou para tarefas criativas.

Linalol

O linalol é o terpeno responsável pelo clássico aroma floral da lavanda. Também aparece noutras flores e plantas aromáticas.

Em combinação com o CBD, associa-se tradicionalmente a perfis mais tranquilos e calmantes, pelo que costuma estar presente em produtos pensados para desligar no final do dia.

Cariofileno

O cariofileno tem um aroma picante e especiado, semelhante ao da pimenta preta ou do cravinho. É um dos terpenos mais interessantes porque pode interagir com certos recetores do sistema endocanabinoide.

Em muitos utilizadores é percebido como um equilíbrio entre efeito mental suave e sensação corporal, muito presente em flores com nuances doces e terrosas ao mesmo tempo.

Outros terpenos relevantes

Além dos anteriores, nas flores e extratos de CBD podem aparecer outros terpenos como o humuleno, o terpinoleno ou o ocimeno. Embora estejam em menor proporção, contribuem para a nuance final do aroma e para o carácter de cada variedade.

Como influenciam os terpenos os efeitos do CBD?

Os terpenos não “colocam” por si sós, mas podem sim modular a forma como percebes o CBD e os restantes canabinoides presentes num produto.

Por exemplo, um óleo de CBD com mirceno e linalol tende a sentir-se mais relaxante e adequado para a noite, enquanto um com limoneno e pineno pode ser mais adequado para usar durante o dia, acompanhando atividades que exigem alguma concentração.

Além disso, muitos utilizadores consideram que os produtos de espetro completo, onde CBD, outros canabinoides e terpenos se mantêm juntos, oferecem uma experiência mais completa do que os isolados de CBD sem terpenos.

Tipos de produtos de CBD segundo os seus terpenos

Na hora de comprar CBD, é normal deparar-se com termos como “espetro completo”, “amplo espetro” ou “isolado”. Cada tipo de produto relaciona-se com um perfil terpénico diferente.

• CBD de espetro completo: mantém canabinoides minoritários e terpenos naturais da planta (exceto o THC, que se ajusta ou elimina consoante a normativa).
• CBD de amplo espetro: conserva parte desses compostos, mas costuma estar livre de THC. Também mantém terpenos.
• Isolado de CBD: contém praticamente apenas canabidiol. Não inclui terpenos, a não ser que sejam adicionados depois de forma específica.

Algumas marcas adicionam perfis de terpenos para CBD de alta qualidade às suas flores ou extratos, com o objetivo de recuperar aroma e modular melhor o efeito quando a genética ou o processo de cultivo não conservaram terpenos naturais suficientes.

Como saber que terpenos tem um produto de CBD?

Se quiseres ir um passo mais além na hora de escolher, o ideal é reparar n a informação técnica que cada marca oferece. Nos produtos de maior qualidade encontrarás:

• Fichas de produto detalhadas, onde se indica o tipo de aroma e o perfil terpénico aproximado.
• Análises de laboratório ou certificados de análise (COA), que mostram canabinoides e, em muitos casos, os terpenos presentes.
• Indicações de uso (dia/noite), que costumam basear-se no tipo de terpenos dominantes.

Na Natural Suit CBD, os nossos flores de CBD e óleos de CBD incluem informação clara sobre concentração, proveniência e controlos de qualidade, para que possas saber o que estás a consumir em cada momento.

Conservação: como cuidar dos terpenos das tuas flores e extratos

Os terpenos são moléculas voláteis e sensíveis ao ambiente. Uma má conservação pode fazer com que as tuas flores percam aroma e intensidade com o tempo.

• Evita a luz direta: guarda os produtos num local escuro ou em embalagens opacas.
• Controla a temperatura: o calor acelera a degradação; melhor em locais frescos e secos.
• Fecha bem as embalagens: assim reduz-se o contacto com o oxigénio, que oxida terpenos e canabinoides.

Na Natural Suit utilizamos embalagem com azoto em muitas das nossas flores para deslocar o oxigénio do interior do saco e ajudar a conservar melhor o perfil terpénico desde o primeiro dia.

Perguntas frequentes sobre terpenos e CBD

Os terpenos colocam?

Não. Os terpenos por si mesmos não são psicoativos da mesma forma que o THC. O que fazem é aportar aroma e, consoante a combinação com canabinoides como o CBD, podem influenciar a forma como percebemos o efeito (mais relaxante, mais ativo, etc.).

Se escolheres produtos de CBD legais, com os controlos correspondentes, não deverias experimentar a “moca” típica da cannabis rica em THC.

Os terpenos são legais?

Os terpenos são utilizados há anos em alimentação, perfumaria e cosmética. O importante é que o produto final cumpra a legislação do teu país, especialmente no que se refere ao teor de THC e ao uso que lhe é dado (uso tópico, aromático, etc.).

Por isso é recomendável comprar sempre produtos de CBD e terpenos em lojas especializadas que ofereçam análises de laboratório e cumpram a legislação em vigor.

É melhor que as flores tenham só terpenos “naturais” ou também adicionados?

As flores de CBD já contêm os seus próprios terpenos naturais. No entanto, em algumas colheitas o perfil aromático pode ser pobre por questões de genética, cultivo ou secagem.

Quando se adicionam perfis de terpenos de qualidade e na proporção adequada, não se está a “contaminar” a flor, mas devolvendo-lhe compostos que deveria ter de forma natural. A chave está em que sejam terpenos de origem segura e se apliquem de forma homogénea, como nas colaborações com a Cali Terpenes.

Posso escolher terpenos concretos para dormir ou para o dia?

Não existe uma regra universal, mas muitas pessoas preferem perfis com mirceno e linalol para momentos de descanso, e combinações com limoneno e pineno para o dia.

O mais recomendável é que revejas as descrições de cada variedade e comeces com quantidades baixas até veres como reages. Com o tempo, poderás reconhecer que aromas e perfis terpénicos encaixam melhor contigo.

Como usar esta informação ao escolher o teu CBD

Saber o que são os terpenos e como influenciam o CBD permite-te ir além da simples percentagem de canabidiol. A partir de agora, quando olhares para um rótulo, repara no aroma descrito, no tipo de produto e, se estiver disponível, no seu perfil de terpenos.

Assim poderás escolher entre flores aromáticas, óleos de espetro completo ou produtos com perfis terpénicos específicos para o teu objetivo: relaxar no final do dia, acompanhar momentos criativos ou simplesmente desfrutar do sabor da cannabis legal.

Se quiseres experimentar por ti mesmo, podes descobrir as nossas flores de CBD ricas em terpenos e os nossos óleos de CBD e comparar como o aroma influencia a tua experiência. O teu nariz e as tuas sensações serão sempre o melhor guia.