Was sind Terpene?

Wenn du dich mit CBD zu beschäftigen begonnen hast, sind dir Terpene sicher schon begegnet. Es sind die Verbindungen, die jeder Cannabissorte ihr typisches Aroma und ihren Geschmack, doch damit endet ihre Rolle nicht: Sie können auch beeinflussen, wie du die Wirkung von CBD und anderen Cannabinoiden wahrnimmst.

Zu verstehen, was Terpene sind, welche Arten es gibt und wie sie ein CBD-Öl oder CBD-Blüten beeinflussen, hilft dir dabei, das Produkt besser auszuwählen, das zu dem passt, was du suchst, ob du abends entspannen oder deinen Tag mit etwas Anregendem begleiten möchtest.

Was genau sind Terpene?

Terpene sind flüchtige organische Moleküle, die in Tausenden von Pflanzen vorkommen, Früchten und Blüten. Sie sorgen für den Kieferngeruch des Waldes, die Zitrusnote einer Zitrone oder das blumige Aroma von Lavendel.

In der Cannabispflanze konzentrieren sich die Terpene vor allem in den Trichomen, jenen kleinen „Kristallen“, die die Blüten überziehen. Von dort aus verleihen sie jeder Sorte Duft, Geschmack und einen Teil ihres Charakters, und die zudem mit den Cannabinoiden interagieren.

Funktionen der Terpene in Pflanzen

Über den angenehmen Geruch hinaus erfüllen Terpene biologische Schlüsselfunktionen für das Überleben der Pflanzen. Sie sind nicht zufällig da.

• Schutz vor Schädlingen und Fressfeinden: Bestimmte Terpene halten Insekten oder andere Tiere fern.
• Anlocken von Bestäubern: Süße oder blumige Aromen helfen, Bienen und andere nützliche Insekten anzulocken.
• Schutz vor Stress: Einige Terpenmoleküle helfen der Pflanze, Hitze, Kälte oder Wassermangel zu überstehen.

Im Fall von Cannabis führt diese Kombination von Funktionen zu sehr komplexe und wiedererkennbare Aromaprofile, die Züchter und Nutzer als Orientierung nutzen, um Sorten zu unterscheiden.

Terpene und Cannabis: der „Entourage-Effekt“

Wenn wir über Cannabis und CBD sprechen, wirken Terpene nicht isoliert. Gemeinsam mit Cannabinoiden wie CBD, CBG oder Spuren von THC sind sie an dem beteiligt, was man als Entourage-Effekt.

Dieses Konzept bezieht sich auf die Vorstellung, dass die verschiedenen Bestandteile der Pflanze im Zusammenspiel wirken. Das heißt: Die Wirkung eines CBD-Öls oder von CBD-Blüten hängt nicht nur von der Menge an Cannabidiol ab, sondern auch von Art und Anteil der enthaltenen Terpene.

Deshalb können sich zwei Produkte mit demselben CBD-Anteil unterschiedlich anfühlen: Terpene helfen, die Wirkung zu lenken hin zu etwas Entspannenderem, Anregenderem, eher körper- oder kopfbetontem.

Wichtigste Terpene in CBD

Es wurden über 200 verschiedene Terpene in der Cannabispflanze, wobei bei einem CBD-Produkt meist einige bestimmte Profile hervorstechen. Jedes bringt eigene Aromanuancen und einen anderen „Ton“ in die Gesamtwirkung.

*Diese Angaben sind Orientierungswerte und können von Person zu Person variieren. Die Forschung zu Terpenen und Cannabinoiden ist weiterhin im Gange.

Myrcen

Myrcen ist meist das häufigste Terpen in vielen Cannabissorten. Sein Aroma ist erdig, mit Holz- und Kräuternoten. Es kommt auch in Mango und Thymian vor.

Es wird mit eher körperlichen und entspannenden Wirkungsprofilen in Verbindung gebracht, weshalb ist typisch für Sorten, die für den Tagesausklang gedacht sind oder um Momente der Ruhe zu begleiten.

Limonen

Limonen erkennt man leicht an seinem intensives Zitrusaroma nach Zitrone oder Orange. Es ist eines der in der Aromatherapie am besten untersuchten Terpene, wegen seines möglichen positiven Einflusses auf die Stimmung.

Bei CBD-Produkten wird ein limonenreiches Profil in der Regel als leichter und anregender wahrgenommen wird, ideal für alle, die den Alltag ohne Schweregefühl begleiten möchten.

Pinen

Pinen erinnert an einen Spaziergang durch einen Kiefernwald nach dem Regen. Es kommt in Kiefernnadeln, Rosmarin oder Wacholder vor und sorgt für frische, harzige Noten.

Es wird wegen seiner möglichen Rolle bei der Gefühl von Klarheit und Konzentration, weshalb es häufig in Sorten vorkommt, die für den Tag oder kreative Tätigkeiten gedacht sind.

Linalool

Linalool ist das Terpen, das für das klassische blumige Lavendelaroma. Es findet sich auch in anderen Blüten und Aromapflanzen.

In Kombination mit CBD wird es traditionell mit ruhigeren und beruhigenden Profilen, weshalb es häufig in Produkten vorkommt, die zum Abschalten am Tagesende gedacht sind.

Caryophyllen

Caryophyllen hat ein scharfes, würziges Aroma, ähnlich dem von schwarzem Pfeffer oder Nelke. Es ist eines der interessantesten Terpene, da es mit bestimmten Rezeptoren des Endocannabinoid-Systems interagieren kann.

Viele Nutzer nehmen es als Gleichgewicht zwischen sanfter mentaler Wirkung und Körpergefühl, sehr präsent in Blüten mit zugleich süßen und erdigen Nuancen.

Weitere relevante Terpene

Neben den genannten können in CBD-Blüten und -Extrakten weitere Terpene auftreten, etwa Humulen, Terpinolen oder Ocimen. Auch wenn sie in geringerem Anteil vorkommen, tragen sie zur endgültigen Aromanuance und zum Charakter jeder Sorte bei.

Wie beeinflussen Terpene die Wirkung von CBD?

Terpene machen für sich allein nicht „high“, aber sie können durchaus beeinflussen, wie du CBD wahrnimmst und die übrigen in einem Produkt enthaltenen Cannabinoide.

Ein CBD-Öl mit Myrcen und Linalool wirkt zum Beispiel tendenziell entspannender und eher für den Abend geeignet, während eines mit Limonen und Pinen eher tagsüber passt, bei Tätigkeiten, die leichte Konzentration erfordern.

Zudem finden viele Nutzer, dass Vollspektrum-Produkte, bei denen CBD, andere Cannabinoide und Terpene zusammenbleiben, ein runderes Erlebnis bieten als CBD-Isolate ohne Terpene.

CBD-Produkttypen nach ihren Terpenen

Beim Kauf von CBD begegnen einem häufig Begriffe wie „Vollspektrum“, „Breitspektrum“ oder „Isolat“. Jeder Produkttyp steht für ein anderes Terpenprofil.

• Vollspektrum-CBD: behält Nebencannabinoide und die natürlichen Terpene der Pflanze (außer THC, das je nach Vorschrift angepasst oder entfernt wird).
• Breitspektrum-CBD: behält einen Teil dieser Verbindungen, ist aber in der Regel THC-frei. Auch Terpene bleiben erhalten.
• CBD-Isolat: enthält praktisch nur Cannabidiol. Enthält keine Terpene, sofern sie nicht nachträglich gezielt zugesetzt werden.

Einige Marken fügen ihren Blüten oder Extrakten hochwertige Terpene für CBD Profile hinzu, mit dem Ziel, Aroma zurückzugewinnen und die Wirkung besser zu steuern wenn Genetik oder Anbauprozess nicht genügend natürliche Terpene bewahrt haben.

Wie erkennt man, welche Terpene ein CBD-Produkt enthält?

Wenn du bei der Auswahl einen Schritt weiter gehen willst, lohnt ein Blick auf die technischen Angaben, die jede Marke bereitstellt. Bei hochwertigeren Produkten findest du:

• Detaillierte Produktdatenblätter, in denen die Aromaart und das ungefähre Terpenprofil angegeben sind.
• Laboranalysen oder Analysezertifikate (COA), die die Cannabinoide und häufig auch die enthaltenen Terpene ausweisen.
• Anwendungshinweise (Tag/Nacht), die sich meist an den dominierenden Terpenen orientieren.

Bei Natural Suit CBD sind unsere CBD-Blüten und CBD-Öle enthalten klare Angaben zu Konzentration, Herkunft und Qualitätskontrollen, damit du jederzeit weißt, was du konsumierst.

Aufbewahrung: So schützt du die Terpene deiner Blüten und Extrakte

Terpene sind flüchtige und umweltempfindliche Moleküle. Eine schlechte Lagerung kann dazu führen, dass deine Blüten mit der Zeit an Aroma und Intensität verlieren.

• Direktes Licht vermeiden: Bewahre die Produkte dunkel oder in lichtundurchlässigen Behältern auf.
• Temperatur im Blick behalten: Hitze beschleunigt den Abbau; besser kühle, trockene Orte.
• Verpackungen gut verschließen: So wird der Kontakt mit Sauerstoff verringert, der Terpene und Cannabinoide oxidiert.

Bei Natural Suit verwenden wir bei vielen unserer Blüten eine Verpackung unter Stickstoff um den Sauerstoff aus dem Beutel zu verdrängen und das Terpenprofil vom ersten Tag an besser zu bewahren.

Häufige Fragen zu Terpenen und CBD

Machen Terpene high?

Nein. Terpene an sich sind nicht auf dieselbe Weise psychoaktiv wie THC. Sie sorgen für Aroma und können je nach Kombination mit Cannabinoiden wie CBD beeinflussen, wie wir die Wirkung wahrnehmen (entspannender, aktiver usw.).

Wenn du legale CBD-Produkte mit den entsprechenden Kontrollen wählst, solltest du das für THC-reiches Cannabis typische „High“ nicht erleben.

Sind Terpene legal?

Terpene werden seit Jahren in Lebensmittel, Parfümerie und Kosmetik. Wichtig ist, dass das Endprodukt die Vorschriften deines Landes erfüllt, insbesondere zum THC-Gehalt und zur Verwendung (topisch, aromatisch usw.).

Deshalb empfiehlt es sich, immer CBD-Produkte und Terpene in Fachgeschäften zu kaufen die Laboranalysen anbieten und die geltende Gesetzgebung einhalten.

Ist es besser, wenn Blüten nur „natürliche“ Terpene enthalten oder auch zugesetzte?

CBD-Blüten enthalten bereits ihre eigenen natürlichen Terpene. Bei manchen Ernten kann das Aromaprofil jedoch schwach ausfallen, aus Gründen der Genetik, Anbau oder Trocknung.

Wenn hochwertige Terpenprofile im richtigen Verhältnis zugesetzt werden, wird die Blüte nicht „verunreinigt“, sondern ihm Verbindungen zurückgibt, die es von Natur aus haben sollte. Entscheidend ist, dass es sich um Terpene sicherer Herkunft handelt und sie gleichmäßig aufgetragen werden, wie bei den Kooperationen mit Cali Terpenes.

Kann ich bestimmte Terpene für den Schlaf oder für den Tag wählen?

Es gibt keine allgemeingültige Regel, aber viele bevorzugen Profile mit Myrcen und Linalool für Momente der Ruhe, und Kombinationen mit Limonen und Pinen für den Tag.

Am besten ist es, wenn du dir die Beschreibungen jeder Sorte ansiehst und mit kleinen Mengen beginnst, bis du siehst, wie du reagierst. Mit der Zeit erkennst du, welche Aromen und Terpenprofile am besten zu dir passen.

So nutzt du diese Informationen bei der Wahl deines CBD

Zu wissen, was Terpene sind und wie sie CBD beeinflussen, hilft dir, über den reinen Cannabidiol-Anteil hinauszuschauen. Wenn du künftig ein Etikett betrachtest, achte auf das beschriebene Aroma, den Produkttyp und, falls angegeben, das Terpenprofil.

So kannst du wählen zwischen aromatischen Blüten, Vollspektrum-Ölen oder Produkten mit speziellen Terpenprofilen für dein Ziel: am Tagesende entspannen, kreative Momente begleiten oder einfach den Geschmack von legalem Cannabis genießen.

Wenn du es selbst ausprobieren möchtest, entdecke unsere terpenreichen CBD-Blüten und unsere CBD-Öle und vergleiche, wie das Aroma dein Erlebnis beeinflusst. Deine Nase und dein Empfinden sind immer der beste Wegweiser.