Quantas gotas de CBD devo tomar para dormir?

Já tentou todas as técnicas possíveis para melhorar o seu sono, desde contar carneirinhos a meditar, mas continua a ter dificuldade em dormir bem? Se assim for, talvez seja altura de considerar uma solução diferente: CBD.

Na Natural Suit , contamos-lhe tudo o que precisa de saber sobre o assunto, como a dose certa de gotas de CBD para o ajudar a conseguir o tão necessário descanso noturno.

3 dicas para tomar gotas de CBD para dormir

O canabidiol, ou CBD, é um composto natural derivado da canábis que demonstrou ter propriedades relaxantes e promotoras do sono em numerosos estudos científicos. Ao contrário do tetrahidrocanabinol (THC), o componente psicoativo da canábis, o CBD não produz efeitos psicotrópicos, o que o torna uma opção segura e eficaz para melhorar a qualidade do sono sem perturbar a clareza mental durante o dia.

Ao ajustar a dose certa de gotas de CBD de acordo com o seu peso, metabolismo e sensibilidade pessoal, pode experimentar um sono mais profundo e repousante, acordando revigorado e pronto para enfrentar o dia.

Continue a ler para descobrir como o CBD pode ser a chave para transformar as suas noites de insónia num oásis de descanso e recuperação.

  1. Comece com uma dose baixa e aumente-a gradualmente.

É aconselhável começar com uma dose baixa de CBD e aumentar gradualmente até encontrar a quantidade que funciona melhor para si. Comece com uma ou duas gotas antes de se deitar e veja como se sente. Se não notar qualquer efeito após alguns dias, pode aumentar lentamente a dose até encontrar o alívio que procura.

  1. Ouça o seu corpo

Cada pessoa é única, e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Preste atenção à forma como se sente depois de tomar CBD para dormir. Sente-se mais relaxado? Nota uma melhoria na qualidade do seu sono? Ajuste a sua dose conforme necessário para obter melhores resultados.

  1. Consulta com um profissional

Se tiver alguma preocupação ou estiver a tomar outros medicamentos, é importante falar com um profissional de saúde antes de começar a tomar CBD para dormir. Poderão oferecer-lhe orientação personalizada e ajudá-lo a encontrar a dose certa para si.

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