¿Es el CBD útil para reducir la ansiedad y el insomnio?

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¿Alguna vez pensaste en ello? Lo cierto es que son varios los estudios que determinan que el CBD y la ansiedad podrían estar relacionados. Y no como consecuencia el uno del otro, sino todo lo contrario. El CBD podría paliar los efectos de la ansiedad y ayudarnos a conciliar el sueño.

A continuación detallaremos toda la información sobre el CBD. Qué es, cómo funciona y cuáles son sus propiedades ante esta condición. Desde Natural Suit, queremos concienciar al mundo sobre lo funcional que puede llegar a ser el consumo de productos de CBD y cómo este puede proporcionarte una mejor calidad de vida.

¿Qué es el CBD?

Esta sustancia también denominada cannabidiol es el principal componente del cannabis. Se trata de un compuesto natural no psicoactivo o psicotrópico con un gran potencial terapéutico. Actualmente existen varios estudios encargados de dilucidar sus propiedades y efectos sobre algunas enfermedades concretas como la ansiedad. 

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Propiedades del CBD para la ansiedad

El CBD ha demostrado tener propiedades analgésicas, antiinflamatorias, ansiolíticas, anticonvulsionantes, antipsicóticas y neuroprotectoras.

Ante tales beneficios son muchos los usos que se le dan a las extracciones de CBD. Especialmente para tratar la sintomatología de trastornos neurológicos como la esclerosis múltiple, el alzhéimer o como explicamos al inicio de este artículo, para tratar la ansiedad y el insomnio.

CBD vs. THC

Ambos compuestos conforman el cannabis ordinario y ambos tienen grandes efectos terapéuticos. Estos cuentan con casi las mismas propiedades e incluso su uso combinando puede tener grandes beneficios.

Sin embargo, el THC se trata de una sustancia psicoactiva, es decir que altera el pensamiento, conciencia y estado de ánimo de quien lo consume. Debido a ello el THC, a diferencia del CBD,  puede generar efectos secundarios como la taquicardia y ansiedad.

El CBD y la ansiedad

¿Sabías que el THC tiende a inducir crisis de ansiedad? Por ello es tan importante no confundir ambos conceptos. Mientras el THC puede empeorar esta afección, el CBD para la ansiedad puede ser tu mejor aliado.

El CBD será el encargado de activar los receptores de serotonina, un químico y neurotransmisor del organismo que nos ayuda a regular nuestro estado de ánimo, el apetito, la digestión, el sueño y la memoria.

Incluso es capaz de regular nuestro comportamiento social. Todo ello modificará la forma en que este trastorno se hace presente en nuestro cuerpo.

A pesar de ello, los estudios científicos realizados hasta la fecha son insuficientes para respaldar el uso del CBD a nivel institucional  para tratar eficazmente el insomnio o la ansiedad.

¿Cómo hemos de entender esto? Recuerda que esto significa que aunque  la sustancia ayude a combatir los síntomas de la ansiedad o el insomnio, no se han realizado ensayos clínicos suficientemente controlados para respaldar esta tesis.

En los pocos estudios que se han llevado a cabo en 24 personas afectadas por un trastorno de ansiedad social, el CBD sirvió como tratamiento para mitigar esta enfermedad. Además se comprobó que esta sustancia era especialmente beneficiosa en sujetos con ansiedad generalizada, trastorno obsesivos compulsivos y estrés postraumático. 

Consumo de CBD para la ansiedad

Si deseas implementar el uso del CBD para la ansiedad. Sigue leyendo y entérate de cómo aplicar esta sustancia en tu rutina diaria y en función de tus necesidades.

El CBD y la ansiedad generalizada

Te recomendamos que tomes una o dos gotas, tres veces al día. Mañana, tarde y noche. Empieza por la dosis mínima de una gota e incrementa esta cantidad hasta que encuentres una proporción que te funcione.

En el acaso de que el CBD por las mañanas te aturda, puedes implementarlo solo al mediodía y por la noche. Intenta tomarlo dos veces al día mínimo. También puedes limitar tu dosis de la mañana a solo una gota, e ir implementando más gotas en el resto de dosis del día.

El CBD y los ataques de pánico

Antes de que sigas leyendo, debes saber que lo recomendable es mantener una dosis constante de CBD para prevenir estos ataques de pánico. Pero en el caso de que esto llegue a ocurrir, sigue los siguientes pasos. Aplica una dosis de 3 gotas directamente debajo de la lengua y mantenla ahí por unos minutos, esto ayudará a que el efecto del CBD se apresure.

El CBD y la ansiedad social

En este caso, toma una dosis de aceite de CBD una hora antes de exponerse a dicha situación. Sin embargo, te recomendamos que prevengas este tipo de situaciones, añadiendo el CBD como remedio natural en tu rutina diaria.

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¿Ayuda el CBD a conciliar el sueño?

El CBD ejerce diversos efectos sobre el cuerpo y la mente. Principalmente, favorece la producción de neurotransmisores endógenos, lo cual a su vez, ayuda a promover la homeostasis, que solo puede lograrse con un sueño saludable.

Además, su función estimuladora de serotonina genera beneficios que nos ayudan a conciliar el sueño. Hemos de tener en cuenta que los cuadros de ansiedad pueden verse empeorados por la falta de descanso, así que el uso de CBD para dormir también previene la aparición de la ansiedad.

Consumo de CBD para dormir

El CBD que se inhala o se consume de forma oral, es más eficaz para favorecer el sueño, ya que entra directamente en el torrente sanguíneo. Su uso tópico no es muy recomendable en estos casos.

Vamos a centrarnos en las tres formas de CBD más eficaces para  favorecer un sueño saludable.
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💚Aceite de CBD

Además de ayudarte a conciliar el sueño rápidamente,  el aceite de CBD también puede promover un ciclo sueño-vigilia más sano. Con su uso continuado podrás mantenerte despierto y atento durante el día y estar más relajado y somnoliento al anochecer.

Suele tardar unos 20 minutos en hacer efecto y únicamente debes de poner un par de gotas bajo tu lengua antes de ir a dormir.

💚Cápsulas de CBD

Las cápsulas conforman el método que más tarda en hacer efecto, ya que el CBD debe pasar tanto por el aparato digestivo como por el hígado antes de llegar al torrente sanguíneo y desempeñar su función. Por ello te recomendamos tomar la capsulas al menos una hora antes de acostarte.

💚El CBD inhalado

La principal ventaja de este método es que sus efectos son prácticamente inmediatos. Únicamente tarde 5 o 10 minutos en funcionar. Esta es un excelente opción si eres una persona con el sueño ligero y tiendes a despertarte varias veces durante la noche. Te ayudará a retomar tu descanso de forma rápida y eficaz.

En Natural Suit queremos animarte a probar el CBD y sus efectos, especialmente si sufres algunos de los trastornos descritos. No dudes en ponerte en contacto con nosotros y aventurarte a probar otras formas de mejorar tu calidad de vida.

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